「最近抜け毛が増えた気がする」「髪が細くなった」とお悩みの方はいらっしゃいませんか。
その背景には、髪が生え変わるまでの周期を指すヘアサイクルが関係しています。
仕組みを理解することで、適切なケアや施術選びにつながるでしょう。
この記事では、ヘアサイクルの周期について解説します。
▼ヘアサイクルの周期
■成長期
成長期は、髪がしっかりと伸びていく期間です。
毛根の働きが活発なため、栄養状態や血行の影響を受けやすい時期でもあります。
また生活習慣の乱れや頭皮トラブルがあると、髪の発育を妨げてしまうため注意が必要です。
日頃のケアやサロンでの頭皮メンテナンスが、成長期を支える重要なポイントになります。
■退行期
退行期は、成長期から休止期へ移る準備期間にあたります。
毛根の活動が落ち着き、外部刺激に敏感な状態です。
期間は短く、見た目の変化を感じにくいものの、髪にとっては繊細なタイミングと言えます。
髪と頭皮をいたわることで、次の周期へ良い状態でつなげられるでしょう。
■休止期
休止期は、髪が自然に抜け落ち、新しい髪へ入れ替わる期間です。
シャンプー時やドライ時に抜け毛が増えたように感じても、ヘアサイクルの視点からすると、珍しいことではありません。
頭皮を清潔に保ち、刺激を抑えたケアを心がけると安心につながります。
▼まとめ
ヘアサイクルの周期には、大きく分けて成長期・退行期・休止期があります。
抜け毛や変化は、周期のなかで起こる自然な現象です。
焦らず状態を見極めることで、自分の髪と長く付き合う意識が健やかな髪を支えるでしょう。
『park hair works』では、一人ひとりの髪質や頭皮の状態に合わせた施術を提供しております。
ダメージケアやヘッドスパも行っておりますので、ぜひお問い合わせください。